اختبار(السمات/الصفات)الخمس الكبرىفي شخصيتك

يقيس خمس سمات، لكل منها طرفان، وأغلب الناس في المنتصف:

• الاستقرار الانفعاليطريقتك في التعامل مع الضغوط والقلق وتقلّب المزاج.
• الانبساط والانطواءميلك إلى الناس والحديث، أو إلى الهدوء والخلوة.
• الانفتاح على الخبرةفضولك وخيالك وتقبّلك للجديد.
• الطيبةتعاونك ولطفك وتسامحك مع الآخرين.
• الانضباط والمسؤوليةتنظيمك والتزامك وإتقانك لما عليك.

المؤلف

أوليفر جون وزملاؤه، جامعة كاليفورنيا في بيركلي: قائمة العوامل الخمسة الكبرى (BFI).

التعريب والتقنين

أ.د. بدر محمد الأنصاري ود. طلال باقر العلي، جامعة الكويت (٢٠١٨)، بتصرف في الصياغة.

عدد العبارات

٤٤ عبارة، تقيس ٥ سمات.

المقبلون على الزواج

ليعرف كلٌّ منكما طباعه، وأين يلتقي مع الآخر وأين يختلف.

المتزوجون

لفهم الطباع التي تقف خلف خلافاتهم المتكررة.

الأزواج الذين يقولون

«نحن مختلفان في كل شيء».

كل من يريد أن يفهم نفسه

فمعرفة طباعك أول خطوة لإدارتها.

• ستعرف سماتك التي تؤثر في رضاك الزوجي أكثر من غيرها، فتعرف أين تضع جهدك.
• ستفهم لماذا يختلف أسلوبك عن أسلوب شريكك في التعبير والخلاف والترتيب والمناسبات.
• ستدرك أن كثيراً من الاختلافات طباع لا عيوب، فيخفّ اللوم ويزيد التفهّم.
• ستعرف نقاط قوتك التي تحمي زواجك، والطباع التي تحتاج انتباهاً.

• الاستقرار الانفعالي والطيبة والانضباط من أكثر السمات ارتباطاً بالرضا الزوجي في الدراسات التي جمعت نتائج آلاف الأزواج.
• سمات كل طرف بذاته تؤثر في سعادة الزواج أكثر من مجرد تشابه الزوجين أو اختلافهما.
• السمات مستقرة نسبياً لكنها ليست قدراً، فالوعي بها والتدرّب على إدارتها يغيّر أثرها في العلاقة.